マイクロダイエット　25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談

１日目〜５日目の食事メニューと、体重、睡眠時間、水分摂取量の記録です。

◆１日目

　　体重　　　　　　　　８２．０　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　６時間３０分
　　水分摂取量　　　１．８　ﾘｯﾄﾙ

◆２日目

　　体重　　　　　　　　８１．８　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　８時間００分
　　水分摂取量　　　１．５　ﾘｯﾄﾙ

◆３日目

　　体重　　　　　　　　８０．８　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　８時間００分
　　水分摂取量　　　１．３　ﾘｯﾄﾙ

◆４日目

　　体重　　　　　　　　８０．６　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　６時間３０分
　　水分摂取量　　　１．５　ﾘｯﾄﾙ

　　※バスケットの練習前にVAAMを飲みました。



◆５日目

　　体重　　　　　　　　８０．６　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　７時間３０分
　　水分摂取量　　　１．５　ﾘｯﾄﾙ

　　※バスケットの練習前にVAAMを飲みました。