マイクロダイエット　25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談

６日目〜１０日目の食事メニューと、体重、睡眠時間、水分摂取量の記録です。

◆６日目

　　体重　　　　　　　　８０．０　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　６時間００分
　　水分摂取量　　　１．８　ﾘｯﾄﾙ

◆７日目

　　体重　　　　　　　　７９．８　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　５時間００分
　　水分摂取量　　　２．５　ﾘｯﾄﾙ

　　※バスケットの練習前にVAAMを飲みました。



◆８日目

　　体重　　　　　　　　７９．８　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　６時間００分
　　水分摂取量　　　２．０　ﾘｯﾄﾙ

◆９日目

　　体重　　　　　　　　７９．８　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　　７時間００分
　　水分摂取量　　　１．５　ﾘｯﾄﾙ

◆１０日目

　　体重　　　　　　　　７９．８　ｋｇ　

　　睡眠時間　　　　１０時間００分
　　水分摂取量　　　１．８　ﾘｯﾄﾙ