マイクロダイエット　25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談

あなたはダイエットに成功したら何がしたいですか？

好きな人に気持ちを伝えたい人。
かわいい服をたくさん着たい人。
誰かに見てもらってキレイになったと言われたい人。
「ダイエットなんて無理だ。」と言った人を見返したい人。

人それぞれ様々でしょう。

私の夫の場合は、「痩せてほしい」と切に願っていた私の気持ちを満足させてくれました。
そして、バスケットボールの練習も以前よりとても軽やかに見えました。

体が軽くなるとよく動けるので本人もとても楽しそうですし、ヒザや腰への負担も軽減されて嬉しいことばかりです。

それに普通サイズのＴシャツがピタピタになって、おなかがポッコリ目立っていたのが、それほど目立たなくなりました。

「もうおっさんだからいいんだ･･･」とぼやいていた夫が少し若返ったようにも見えました。
頑張ってくれた夫が頼もしくも思えました。
夫婦仲も円満です。

私が心から願っていた「痩せてほしい」ということを夫が頑張って達成してくれました。
私が喜ぶのを励みに夫は頑張ってくれていたそうです。
強い気持ちを持ち続けることできっと継続できるのではないかと思っています。

ダイエットに成功して１番気をつけなければいけないのはリバウンドでしょうか。

達成したことに満足して、一気に食べ過ぎてしまってはこれまで頑張ってきた意味がなくなってしまいます。

せっかくある程度の減量に成功したのですから、ここは気を引き締めて現状を維持したいですよね。

マイクロダイエットのおかげで自分の食事をコントロールできるようになったわけですから、これからも食べ過ぎてしまった後には、またマイクロダイエットで調節するといったように、
時々マイクロダイエットを取り入れることで現状をキープし、徐々にマイクロダイエットを卒業できればとても理想的ですね。