マイクロダイエット　25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談

私は結構神経質です。
マイクロダイエットを始める時、夫に「どの食事をマイクロダイエットにする？」と聞きました。

そんな質問をしておきながら私の中ではまずは朝から。慣れてきたら昼。更に慣れたら夜。
というふうに段階を踏んでいくのが良いと考えていたのです。

ところが夫は「その時によるよね？」と言いました。

私はやるからには徹底してやるものだと思っていたので、その返答にびっくりしました。
でも、言われてみれば夜ごはんをマイクロダイエットにする。
と言っても夜、急な用事が入るかもしれませんよね。

予定は急に入ったりもしますから、臨機応変に柔軟に対応すればよいのです。

それに、もともと大雑把な性格な夫には徹底すればきっとストレスになったでしょう。

今日は焼肉に誘われたけど夜はマイクロダイエットだからダメだ･･･
なんていう日が続いたりしたら誰でもストレスを感じますよね？

だからそんな日は思い切って焼肉を食べに行くのです。
そうすることで、また明日からの励みにもなるのです。

「昨日は食べ過ぎたから今日は２食をマイクロダイエットにしよう！」
という気持ちにもなっていくのです。

私の夫は自分でコントロールしながら、真面目にマイクロダイエットを続けました。
神経質になりすぎないことでストレスを強く感じることなく取り組めたのでしょうね。