マイクロダイエット 25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談 > 失敗から学ぼう！
失敗から学ぼう！
ダイエット失敗談
ダイエットにはいろいろな方法がありますね。
このサイトを読んで下さっているあなたも、きっといろいろなダイエットに挑戦してきたことでしょう。
私たちのダイエットの基本は「健康的に」です。
なので、過度の食事制限はしません。
ただ食べないで痩せるというのはとても健康的ではありません。
それは、脂肪を燃焼させて痩せるのではなく、骨や筋肉を痩せさせてしまっているのです。
脂肪を燃焼させるためにはたくさんの栄養素が必要になるので、やはりバランスのとれた食事が必要というわけです。
私たちはマイクロダイエットをやる前からバランスのとれた食事をとても意識していました。
そんな私たちがなぜ痩せることが出来なかったのか･･･