マイクロダイエット　25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談

ダイエットにはいろいろな方法がありますね。
このサイトを読んで下さっているあなたも、きっといろいろなダイエットに挑戦してきたことでしょう。

私たちのダイエットの基本は「健康的に」です。
なので、過度の食事制限はしません。

ただ食べないで痩せるというのはとても健康的ではありません。
それは、脂肪を燃焼させて痩せるのではなく、骨や筋肉を痩せさせてしまっているのです。

脂肪を燃焼させるためにはたくさんの栄養素が必要になるので、やはりバランスのとれた食事が必要というわけです。

私たちはマイクロダイエットをやる前からバランスのとれた食事をとても意識していました。
そんな私たちがなぜ痩せることが出来なかったのか･･･

まずひとつはお酒でしょう。
夫はお酒が大好きなので、ダイエット中もやめる事ができませんでした。

ビールや焼酎だけ･･･というわけにはいかないですし、飲めば食欲が増して余計に食べたくなるようでした。
私が早く寝たすきに、夜中こっそり食べる･･･なんていうこともありました。

もうひとつは協力者である私です。
満腹食べられない夫がついかわいそうになってしまいます。
そしてつい「もう少し食べる？」と聞いてしまうのです。

今思ってもとても意地悪ですよね。
だって食べたいに決まってますから。でもその気持ちを抑えて夫は我慢しているわけですから。
でも私がそんなことを言うので「じゃあもう少し。」と言ってしまうわけです。

協力しているつもりが邪魔しちゃってたんですね。
とてもかわいそうですよね。

そこで私たちは気持ちを強く持つためにマイクロダイエットを取り入れようと思ったのです。
マイクロダイエットを取り入れることで、自然とプレッシャーがかかり気持ちを強く持つことができたのでしょう。

やっぱり気持ちの持ちようで成功できる可能性も大きく変わるということが分かりました。

私たちはマイクロダイエットのおかげで失敗を成功に結びつけることが出来たのです。

色々なダイエットを試しては失敗している方、私たちが成功したようにマイクロダイエットならきっと成功できると私たちは思います。