マイクロダイエット　25日間でマイナス５ｋｇを達成した夫の体験談

水分をたくさん摂るということは、他のさまざまなダイエット方法でもよく言われていることですよね。
１日に２リットルもの水分を摂るなんて最初はとても無理だと思いませんか？

私は無理だと思いました。
実際私は普段からあまり水分を摂る方ではなかったので、汗はかかないし、便秘がちだし、とマイナスな事が多かったのです。

何の自慢にもなりませんが、「岩盤浴」に出かけてもトイレばっかり行きたくなるだけでほとんど汗はかきません。
代謝がとても悪いんですね。

体内の脂肪を燃焼させるためにはたくさんの水分が必要なのです。
そしてその脂肪の燃えかすを老廃物として排泄するためにも水分がとても必要なのです。

もし水分を摂らずにいたら？
脂肪を燃やすこともできず、老廃物を溜め込む･･･そんなことではダイエットの意味が全くありませんよね。
私はそんな生活をしていたかと思うととても恐ろしくなりました。

ダイエットを成功させるためにはたくさん水分をとって脂肪を燃やし要らないものは排泄する。
とても大切なことですね。

私の夫はたくさんの水分を毎日欠かさず摂っていました。
でもそれはビールです。
もちろん昼間は麦茶なども飲んでいましたが、夜は決まって"麦酒"でした。

ビールをやめることができればきっともっとすばらしい効果があったことでしょう。
それでも、ビールを飲み続けても25日間で5kgの減量に成功したのですから、マイクロダイエットには本当に感謝しています。